避免疲劳驾驶的小攻略

分类 : 用车指南 来源 : 凹凸租车
气温开始回升了,高温和沉闷的空气让人很容易疲劳,根据相关的数据显示,因为驾驶员困乏、疲劳驾驶而造成交通事故的不在少数。这就需要我们引起足够的重视,下面一起探讨如何避免疲劳驾驶?
  第一,座椅的高低要是适中的。如果座椅过高了的话,驾驶员在驾驶的时候容易出现驼背的状况。保持挺直的姿态的话,整个人也不会显得僵硬。
  第二,座椅的前后要是恰当的。在驾驶的时候,最好是将前脚掌踩在离合踏板上,最好是处在完全踩死的状态,但是这个时候整条腿却需要保持弯曲度,在发生事故的时候会有一定的缓冲空间,在某种程度上可以防止腿部疲劳的情况。
  第三,人的身体要与方向盘保持一定的距离。两者之间最好的距离就是,当伸直手臂的时候,手腕可以恰到好处地搭在方向盘上面。
  第四,可以将座椅向后倾斜。这在某种程度上可以在驾车的时候保持平衡,这样颈部与背部之间的压力就可以得到一定的缓解。有些车辆是没有腰部支撑的功能的,这个时候可以在背部和座椅的空隙之间加一个垫子,这样在驾驶的过程中驾驶员将会更加的舒适。
  第五,要多多休息。驾驶员在驾驶的时候每两个小时就需要休息一下,需要放松一下眼睛,多放松自己的身体。
  第六,注意饮食。饮食实际上也是很重要的一个环节,实际山,有些食物是有安眠的功效的,在驾驶之前就最好不要食用。
  第七,在行车的过程中注意通风。如果在驾驶的过程中感觉非常困的时候,可以打开车窗来透一下里面的空气,可以放音乐。需要保持大脑的清醒,这样才可以减轻疲劳。
  如何避免疲劳驾驶?这是我们在驾车的过程中需要了解的问题。毕竟安全才能回家,这是每个驾驶员都需要了解的问题。上海凹凸租车网的提醒希望能在您驾驶的过程中对你会有所帮助。

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